ЛИЧНАЯ РАБОТА С ОЛЕСЕЙ
Не просто разобраться, почему «вот так», а изменить то, что раз за разом приводит вас в одну и ту же точку
В течение сопровождения работаем с вашими реальными ситуациями, решениями и изменениями — чтобы новая стратегия постепенно стала частью вашей жизни.
МЕТОД
Вместо бесконечного анализа «почему я такая»
мы смотрим, как устроена система, внутри которой возникает ваш запрос: отношения, деньги,
семья, работа, состояние.
Находим внутренний конфликт и определяем,
что конкретно нужно изменить в действиях и взаимодействии с системой, чтобы получить
другой результат.
За похожими ситуациями в разных сферах может стоять одна и та же внутренняя стратегия.
Например: брать на себя слишком много, ждать разрешения, спасать, доказывать, выбирать недоступное, не занимать своё место.
В сопровождении мы можем увидеть этот сценарий не в одном эпизоде, а в динамике вашей жизни.
После встречи вы возвращаетесь в свою жизнь и начинаете действовать по-новому.
Именно здесь становится видно, что уже изменилось, где новая стратегия работает, а где вы снова незаметно возвращаетесь в привычный сценарий.
На следующей встрече разбираем это и корректируем движение.
Осознание само по себе ещё не меняет жизнь.
После каждой работы важно увидеть, как новое решение проявляется в ваших конкретных действиях: что сказать, от чего отказаться, где выдержать границу, какое решение принять.
Жизнь не меняется по заранее составленному плану.
Одно решение может открыть следующий вопрос. Изменения в отношениях могут подсветить тему родителей. Рост в деньгах — отношения с ответственностью. Новые цели — страх их реализовывать.
Работаем с тем, что становится актуальным именно для вас по мере движения.
ФОРМАТ РАБОТЫ
Подходит, если у вас есть конкретный запрос:
На одной встрече можно найти причину происходящего, увидеть системный конфликт и определить новую стратегию действий.
Нужно, когда вопрос шире одной ситуации.
Вы уже понимаете, что дело не в одном разговоре, одном человеке или одном решении. Похожие ситуации повторяются.
Меняются люди, работа, суммы, обстоятельства — а в какой-то момент вы снова оказываетесь примерно там же.
«Что я делаю или выбираю из раза в раз — и как научиться жить по-другому?»
ПОЧЕМУ СОПРОВОЖДЕНИЕ
После сильной сессии часто приходит ясность: «Теперь я понимаю, что происходило и что мне нужно делать».
А дальше начинается самое важное — реальная жизнь.
Именно на этом этапе старая стратегия часто пытается вернуть человека обратно в знакомый сценарий.
В сопровождении вам не нужно проходить этот этап самостоятельно.
Мы смотрим, что происходит после каждого нового действия: что изменилось, где стало легче, где возникло сопротивление, какая ситуация проявилась и что теперь нужно изменить.
ДЛЯ КОГО
Вы замечаете, что одни и те же ситуации повторяются, хотя люди и обстоятельства меняются
Уже многое про себя понимаете, но в реальной жизни продолжаете действовать привычным способом
Один запрос быстро приводит к другому, и вы чувствуете, что между ними есть связь
Хотите не просто получить ответ на конкретный вопрос, а изменить повторяющийся сценарий
Наедине с собой сложно понять, где вы действительно действуете по-новому, а где нашли новое объяснение старому поведению
Проходите важный этап жизни и хотите иметь рядом специалиста, с которым можно разбирать ситуации по мере их возникновения
С ЧЕМ МОЖНО ПРИЙТИ
состояние / деньги / отношения / родители / реализация
КАК ПРОХОДИТ СОПРОВОЖДЕНИЕ
Сопровождение строится вокруг вашей жизни и того, что происходит в ней прямо сейчас.
Разбираем, что сейчас происходит в ключевых сферах жизни, что повторяется и какого результата вы хотите.
Находим внутренний конфликт и определяем новую стратегию действий.
Между встречами не наблюдаем за изменениями «в теории». Вы принимаете реальные решения, разговариваете с людьми, обозначаете границы, действуете по-новому.
На следующей встрече смотрим, что изменилось, что получилось, где возникло сопротивление и какой вопрос стал следующим.
Шаг за шагом разбираем новые ситуации, которые появляются по мере изменений, и собираем новую устойчивую стратегию жизни.
ЧТО МЕНЯЕТСЯ
Начинаете замечать свой повторяющийся сценарий до того, как снова окажетесь в привычной точке
Понимаете, почему раньше принимали определённые решения и какие действия теперь дают другой результат
Учитесь действовать по-новому не только в безопасном пространстве сессии, но и в реальных отношениях, деньгах, работе и семье
Перестаёте каждый раз начинать внутреннюю работу заново с очередной проблемой и видите связь между ситуациями
Проходите сложные решения и изменения с поддержкой, вместо того чтобы откладывать их до следующего кризиса
Постепенно формируете новую стратегию, которой сможете пользоваться уже самостоятельно
ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА
А помочь вам настолько хорошо увидеть, как устроены ваши собственные сценарии, чтобы со временем вы могли замечать их самостоятельно.
«Вот здесь я снова поступаю привычным способом».Остановиться.И выбрать другое действие.
Не потому что вам сказали, как правильно. А потому что теперь вы умеете видеть больше вариантов для себя.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Изменения лучше всего видны не сразу после сессии, а по тому, что начинает происходить дальше в жизни
ФОРМАТ
[СРОК] индивидуальной работы
ВАШ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ
Сопровождение МСР — для тех, кто хочет не только получить ответ на актуальный запрос, но и изменить стратегию, которая снова и снова приводит к похожему результату.
ПОЙТИ В СОПРОВОЖДЕНИЕ
Почему я повторяю одни
и те же сценарии в отношениях?
Почему я не расту в деньгах?
Не получается построить отношения
Либо деньги, либо отношения
— вместе не получается
Не могу освободиться
от ожиданий родителей
Вроде все есть, а счастья не чувствую
Много отдаю и мало получаю,
как будто удобная для всех
Что мешает двигаться к целям
Я чувствую, что застрял(а) —
жизнь как будто стоит на паузе,
и я не понимаю, куда двигаться дальше
Почему я повторяю одни и те же сценарии в отношениях?
Почему я не расту в деньгах?
Не получается построить отношения
Либо деньги, либо отношения — вместе не получается
Не могу освободиться от ожиданий родителей
Вроде все есть, а счастья не чувствую
Много отдаю и мало получаю, как будто удобная для всех
Что мешает двигаться к целям
Я чувствую, что застрял(а) — жизнь как будто стоит на паузе, и я не понимаю, куда двигаться дальше
Нашли истинную причину,
«почему у меня сейчас вот так»
Простроили пошаговый
план действий, чтобы было иначе
в которой находится запрос
от того, что «наконец нашли» решение
Нашли истинную причину,
«почему у меня сейчас вот так»
Простроили пошаговый
план действий, чтобы было иначе
в которой находится запрос
от того, что «наконец нашли» решение
